Bli fri rundt mat og trygg i deg selv!

Venteliste

Bli fri rundt mat og trygg i deg selv!

Venteliste

Hvordan ville livet ditt vært om du  

  • slapp alle reglene for kostholdet ditt og kunne stole på kroppen din
  • fikk mer energi og det ble lett for deg å ta sunne valg
  • følte deg fri til å nyte litt sjokolade når du har lyst på, og ble fortere fornøyd
  • kunne slippe all den dårlige samvittigheten rundt mat
  • så deg i speilet og følte deg fin
  • aldri trengte å starte på nytt igjen?
▶️ Venteliste ✨

Det du ønsker deg er mulig for deg! 

 

✨ du kan stole på kroppen din

✨ du kan føle deg fri og trygg rundt mat

✨ du kan ha masse energi og glede deg til å pynte deg

✨ du kan finne din "happy weight"

✨ du kan spise den maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang

 

Det er mulig å nyte maten du elsker, og samtidig være fornøyd i egen kropp.

 

✨ Hjertelig velkommen til Body Love-Academy ✨

En 12 ukers reise som gir det alt du trenger for å transformere forholdet ditt til mat, kroppen din og deg selv:

✨ Videoleksjoner
✨ Inspirerende oppgaver

✨ Tett oppfølging
✨ Lydfiler med visualiseringer og meditasjoner
✨ Videoer med matlaging og oppskrifter
✨ Verktøy for å møte følelsene dine
✨ En heiagjeng du gjør det sammen med, som er der for deg og vil at du skal lykkes 

Jeg vil på ventelisten ✨

Matglede blir lett for deg

Du har kanskje prøvd mange ulike programmer før og er usikker på om dette vil funke for deg? Du vil raskt forstå hvorfor det ikke har funket når du starter på stegene i Body Love-Academy.

Her går vi mye dypere! Du skal bli bedre kjent med deg selv, lære deg nye verktøy og endre måten du tenker på som gjør at du blir fri fra overspising/trøstespising, og det blir lett for deg å ta de valgene som gjør at du er på ditt beste.

Føl deg fri og trygg rundt mat

Du skal slippe å spise kjedelig mat, droppe alt det du liker best, ha streng kontroll rundt mat og stå på kjøkkenet i timesvis. 

Det handler om å gi slipp på regler og få ny kunnskap, så du kan stole på din egen kropp og føle deg fri til å ta de valgene som er best for akkurat deg. Når du i tillegg lærer deg mer om sulthormoner, måltidssammensetning og koser deg med å lage fargerik mat igjen, så vil du aldri se deg tilbake!

Spill på lag med forbrenningen din

Når du lærer mer om hvordan kroppen din fungerer, så får du en helt ny motivasjon og kunnskap til å ta helt andre valg.

Du vil finne din "Happy weight", slippe stresset rundt mat og kjenne på en helt ny ro! Det handler om å legge til rette for at kroppen din skal fungere på sitt beste, så du kan nyte følelsen, energien og utstrålingen det gir deg!

Body Love-Academy er for deg som:

  • Ikke vil starte på en ny diett igjen og vil slippe den dårlige samvittigheten rundt mat
  • Ikke forstår forbrenningen din og vil lære mer
  • Vil ha et bedre forhold til mat og kroppen din 
  • Er forvirret over hva du bør spise og vil lære hvordan du setter sammen balanserte måltider som holder deg mett
  • Vil ha mer frihet og trygghet rundt mat
  • Vil lære deg verktøy som gjør at du kan regulere følelsene dine og skape ditt beste liv

Se for deg å være helt fri:

Dette er for deg som vil bli den versjonen av deg om du alltid har drømt om å være!

Body Love-Academy for deg som:

  • vil ha et normalt forhold til mat og bli fri fra overspising og trøstespising
  • ønsker å skape en endring som varer
  • vil være en del av et felleskap som har samme mål som deg og er sårbare sammen
  • vil ta små steg i ditt tempo og gjøre deg selv stolt
  • er klar for å bli den dama som lager fargerik mat, nyter seg til overskudd og har en ny energi for livet sitt

Det er ikke for deg som:

  • ikke vil gjøre en endring eller legge inn en innsats selv
  • håper å bli helt frisk fra en alvorlig spiseforstyrrelse (bulimi eller anoreksi) du ikke har fått hjelp med tidligere, da anbefaler jeg i såfall å få hjelp parallelt med kurset (les mer under "Du lurer kanskje på")
  • bare vil ha en matplan for å gå raskt ned i vekt (dette er ikke et kurs med fokus på å gå ned i vekt, selv om mange opplever at det skjer på en sunn måte)
  • ønsker en quick-fix 

Det slippes nye moduler for deg hver uke i 12 uker:

Bli tryggere på deg selv og luk unna begrensende tanker

Vi starter de 2 første ukene med å legge grunnlaget for dine verdier og din identitet, slik at du vil skape en helt annet fart mot det livet du ønsker å leve. Du vil bli tryggere på deg selv og forstå hvorfor andre ting du har prøvd før ikke har funket. Gled deg til å bygge et helt nytt forhold til deg selv som vil gjøre alle deler av livet ditt så mye bedre! ✨👏🏼

Lær deg verktøy for å bli fri fra overspising og bli trygg rundt mat

Vi fortsetter de neste ukene med å gå dypere inn i mat og følelser, overspising og verktøy for å bryte mønstre som holder deg igjen. Her vil du få så mye ny kunnskap og trygghet som gjør at du vet hva du skal gjøre for å bli fri! Du vil lære deg mer om forbrenningen din, hvordan du kan finne din "Happy weight" og selvfølelsen din begynner å blomstre ✨

Finn matgleden og skap en ny visjon for livet ditt

I den siste delen av denne reisen skal vi lage mat sammen, skape en ny visjon for livet ditt og du vil bli så mye tryggere rundt mat. Gled deg til fargerik matglede, visionboard og en intuitiv livsstil du elsker! ❤️

La meg vise deg hva som er mulig for deg

Har du mye dårlig samvittighet rundt mat, trøstespiser eller overspiser, mister lett kontrollen rundt mat og har prøvd utallige dietter bare for å falle av hver gang? Jeg vet akkurat hvordan du har det, for jeg har vært der selv.

Overspising, aldri klare å bare ta litt og å skuffe oss selv var en del av hverdagen min før.

Det er ikke en god følelse når vi gruer oss til å pynte oss, ikke vil se oss selv i speilet eller vet hva vi skal gjøre for å få det bedre. 

For meg snudde det da jeg skjønte at om jeg ville ha andre resultater enn jeg hadde fått til da, så måtte jeg gjøre noe nytt!

For å skape en varig endring må vi gå dypere. Når du lærer deg mer om linken mellom mat og følelser og hvordan du kan endre måten du tenker på, så kan du stole på deg selv og din egen kropp rundt mat!

Det er ikke din feil om du har søtsug eller mister kontrollen rundt mat; det handler om sulthormoner, metthetsfølelsen vår og følelsene våre. 

Det jeg skal lære deg har endret livet mitt og tusenvis av andre sitt, og nå er det din tur til å få oppleve det samme!

Du vil føle deg fri og trygg, ha masse energi og bli den dama som tar ansvar for å skape deg det livet du ønsker å leve!


▶️ JEG VIL PÅ VENTELISTEN ✨

Vent det er mer - du får med flere bonuser når du bestiller nå!

Bedre selvfølelse og selvtillit med Mentaltrener Anniken Binz (verdi 1497,-) 👏🏼

Anniken Binz er mentaltrener og lærer deg hvordan du kan få bedre selvfølelse og selvtillit, gjennom en videoserie og visualiseringer. Hør på disse jevnlig for å integrere ditt nye mindset samtidig som du ligger på sofaen.

For å skape en varig endring så må vi gå dypere, vi må også påvirke "subconscious mind"! Det gjør du når du hører på disse visualiseringene, og i kombinasjonen med Body Love-Academy skaper dette en magisk endring for deg!

Venteliste ✨

Bli kvitt tankekjør og endre mindset! (verdi 1497,-) 👏🏼

Sandra Lyng er mentaltrener og har selv endret sitt liv ved hjelp av verktøyene vi deler med deg. Her gir hun deg en leksjon i hvordan du kan bli kvitt tankekjør og hvordan du kan utnytte RAS-filteret i hjernen din til å få mer av det du ønsker deg! Du får oppgaver og enkle steg som gjør at du vil merke forskjell i måten du tenker på innen kort tid.

Venteliste ✨

Lær deg mer om nervesystemet og hvordan du regulerer det! (verdi 1497,-) 👏🏼

Margrethe og Ina står bak Funkmedlivet på Instagram, og de er nevrologisk fysio og lege, mødre, helsenerder & funksjonellmedisinere. De hjelper nervesystemet ditt tilbake til ro gjennom å ta tak i rotårsaker og ha fokus på helheten. Her får du gode verktøy til å regulere nervesystemet ditt og dermed får mer frihet og ro rundt mat.

Venteliste ✨

Som sett på:

«Jeg får til å prioritere meg selv og mine behov i en hektisk hverdag og småbarns-tilværelse. Jeg tar bedre valg og har det så mye bedre!»

Mari

«Jeg har et mer avslappet forhold til mat og fått bevissthet om hvorfor jeg spiser mer enn jeg trenger. Nå tør jeg å stole på signaler fra kroppen min!»

Arnhild

 

"Jeg har gått ut av offerrollen og blitt min egen beste venn! Jeg har funnet tilbake til matglede, bevegelse, styrke og kraft."

Anniken

Du lurer kanskje på:

Bli fri og trygg rundt mat, og få en hverdag du gleder deg til 

Det er din tur nå!

Venteliste ✨

Jeg hjelper deg gjerne om du har spørsmål.

Skriv til meg i chatten til høyre her eller send meg en mail til hei@improvinglives.no