Hvordan ville livet ditt vært om du
- slapp alle reglene for kostholdet ditt og kunne stole på kroppen din
- fikk mer energi og det ble lett for deg å ta sunne valg
- følte deg fri til å nyte litt sjokolade når du har lyst på, eller la være når du ikke har lyst på
- kunne slippe all den dårlige samvittigheten rundt mat
- så deg i speilet og følte deg fin
- aldri trengte å starte på nytt igjen?
Meld deg på innen kl 24.00 i kveld og få med en rå ekstra bonus!
Få med Body Love-treningsprogram!
Jeg har laget et eget treningsprogram som du kan bli inspirert av, med masse ulike økter der du kan finne dine favoritter!
Jeg vil ha ekstra bonus!
Det du ønsker deg er mulig for deg!
✨ du kan stole på kroppen din
✨ du kan føle deg fri og trygg rundt mat
✨ du kan ha masse energi og glede deg til å pynte deg
✨ du kan finne din "happy weight"
✨ du kan spise den maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang
Det er mulig å nyte maten du elsker, og samtidig være 100 % fornøyd i egen kropp.
✨ Hjertelig velkommen til Body Love-Academy ✨
En 10 ukers reise som gir det alt du trenger for å transformere forholdet ditt til mat, kroppen din og deg selv:
✨ Videoleksjoner
✨ Inspirerende oppgaver
✨ Tett oppfølging
✨ Mantra
✨ Lydfiler med visualiseringer og meditasjoner
✨ Videoer med matlaging og oppskrifter
✨ Journal-promts
✨ Felleskap +++++
Sunne valg blir lett for deg
Du har kanskje prøvd mange ulike programmer før og er usikker på om dette vil funke for deg? Du vil raskt forstå hvorfor det ikke har funket før når du blir med oss her.
Her går vi mye dypere! Du skal bli bedre kjent med deg selv, lære deg helt nye verktøy og endre måten du tenker på som gjør at det blir lett for deg å ta de valgene som gjør at du er på ditt beste.
Føl deg fri og trygg rundt mat
Du skal slippe å spise kjedelig mat, droppe alt det du liker best og måtte stå på kjøkkenet i timesvis.
Det handler om å tørre å stole på din egen kropp og føle deg fri til å ta de valgene som er best for akkurat deg. Når du i tillegg lærer deg mer om sulthormoner, måltidssammensetning og koser deg med å lage fargerik mat igjen, så vil du aldri se deg tilbake!
Spill på lag med forbrenningen din
Når du lærer mer om hvordan kroppen din fungerer, så får du en helt ny motivasjon og kunnskap til å ta helt andre valg.
Du vil finne din "Happy weight", slippe stresset rundt mat og kjenne på en helt ny ro! Det handler om å legge til rette for at kroppen din skal fungere på sitt beste, så du kan nyte følelsen, energien og utstrålingen det gir deg!
Body Love-Academy er for deg som:
- Ikke vil starte på en ny diett igjen og vil slippe den dårlige samvittigheten rundt mat
- Ikke forstår forbrenningen din og vil lære mer
- Vil ha et bedre forhold til mat og kroppen din
- Er forvirret over hva du bør spise og vil lære hvordan du setter sammen balanserte måltider som holder deg mett
- Vil ha mer frihet og trygghet rundt mat
- Vil lære deg verktøy som gjør at du kan skape ditt beste liv
Se for deg å være helt fri:
Dette er for deg som vil bli den versjonen av deg om du alltid har drømt om å være!
Body Love-Academy for deg som:
- er klar for å investere i deg selv (den viktigste investeringen du noen gang kan gjøre)
- vil gå dypere for å kunne skape en varig endring
- vil være en del av et felleskap som har samme mål som deg og er sårbare sammen
- vil ta små steg i ditt tempo og gjøre deg selv stolt
- er klar for å bli den dama som lager fargerik mat, nyter seg til overskudd og har en ny energi for livet sitt
Det er ikke for deg som:
- ikke vil gjøre en endring
- bare vil ha en matplan for å gå raskt ned i vekt
- ikke vil lære deg mer om hvordan kroppen din fungerer så du kan ta dine egne valg
- vil ha regler for "ja og nei-mat", telle kalorier og veie maten din
- ønsker en quick-fix
Stegene som tar deg dit:
Dine verdier og ditt hvorfor
Vi starter med å legge grunnlaget for denne reisen sammen, ved at du skal bli bedre kjent med deg selv og det som er viktig for deg. Du vil merke at det vekkes en dypere motivasjon i deg enn du har kjent på før, og når du i tillegg hører på meditasjonen som følger med denne uken, så får du den beste starten på denne reisen.
Din identitet
Det handler mindre om hva du må gjøre for å nå målene dine, og mer om hvem du må bli. I modul 2 går vi dypere inn i din identitet, endrer måten du tenker om deg selv og begynner å ta valg som ditt fremtidige deg. Du får med en kraftfull visualisering denne uken for det du skal gi slipp på, som gjør at du kan skape en endring samtidig som du ligger på sofaen.
Forbrenningen din og Happy weight
Når du forstår mer hvordan kroppen din og forbrenningen din fungerer, så er det lett for deg å ta de valgene som gjør at du føler deg på ditt beste. Jeg skal lære deg hva din Happy weight er, og hvordan du finner din. Det er den beste følelsen, der du aldri trenger å stresse med mat eller trening igjen!
Dine følelser og mat
I modul 4 går vi dypere inn i forholdet mellom mat og følelser, og her vil du få helt nye verktøy så du ikke lenger føler at forholdet ditt til mat holder deg igjen. Du vil lære deg å møte følelsene og behovene dine på en måte som gjør at det blir lett for deg å ta sunne valg. Denne uken får du en magisk meditasjon for å komme i kontakt med følelsene dine, og ta vare på deg selv.
Kroppen din og self love
Vi går dypere inn i ditt forhold til kroppen din og deg selv i modul 5, slik at du kan bli den dama som tar ansvar for det livet hun ønsker å leve. Du får noen mantra du kan bruke som vil hjelpe deg med å skape en ny kjærlighet til deg selv og kroppen din, og begynne å behandle deg selv som din egen beste venn. Du får også en ny visualisering denne uken som vil hjelpe deg.
Metthetsfølelsen og sulthormoner
Etter at vi har lagt grunnlaget så er du klar for å lære deg mer om mat og metthetsfølelsen din! I modul 6 går vi dypere inn i måltidssammensetning, sulthormoner og metthetsfølelsen din, så du kan få trygghet til å ta de valgene som gjør at du kan nyte fargerik mat og få mer energi. Du får en visualisering for ditt nye mindset denne uken, som hjelper deg med å endre måten du tenker på.
Forholdet ditt til mat + vi lager frokost og snacks sammen
Vi skal gå dypere inn på ditt forhold til mat, løsne opp i ulike blokkeringer og rydde vei for en helt ny måte å tenke på rundt mat! Denne uken begynner vi å lage mat sammen, og vi starter med frokost og snacks. Jeg inviterer deg inn på kjøkkenet mitt og deler enkle, superdigge og freshe retter du kommer til å elske å bruke i hverdagen din 🥦✨
Body Love-mat + vi lager lunsj og middag sammen
Hvilken mat trenger du å spise mer av for å kjenne på overskudd, en mage som fungerer som den skal, en hud som stråler og en energi til å fylle dagene med det som gjør deg glad? Få trygghet rundt hva Body Love-mat er ✨ Denne uken fortsetter vi matlagingen med lunsj og middag. Du vil få en solid base med retter som gjør deg så trygg og fri i hverdagen din; du har alltid en fargerik og digg rett på lur! 🍋🌿
Skap en ny visjon for livet ditt + bli kvitt overspising
For å få et bedre forhold til mat handler det også om å ha en hverdag du har passion for, og at du gleder deg til å skape ditt drømmeliv! Derfor lager vi denne uken visionboard sammen. Vi skal også gå nærmere inn på overspising; hvorfor overspiser vi og hva kan du gjøre etter at du har overspist og hva kan du gjøre for at behovet forsvinner. Overspising er mer vanlig enn du tror, jeg var selv fast i det i mange år og dette skal vi snu sammen 💗
Din fremtid - livsstilen du elsker
Dette er ikke en reise der du faller av så fort kurset er ferdig. I den siste modulen skal vi knytte alt sammen og du får verktøy som gjør at du blir den dama som alltid tar ansvar for det livet hun ønsker å leve! Gled deg til å føle deg trygg, fri og sterk, og til å bli så stolt av deg selv!
La meg vise deg hva som er mulig for deg
Har du mye dårlig samvittighet rundt mat, går opp og ned i vekt og har prøvd utallige dietter bare for å falle av hver gang? Jeg vet akkurat hvordan det er, for jeg har vært der selv.
Overspising, søtsug, aldri klare å bare ta litt og å behandle seg selv som sin egen verste fiende var en del av hverdagen min før.
Det er ikke en god følelse når vi gruer oss til å pynte oss, ikke vil se oss selv i speilet eller vet hva vi skal gjøre for å få det bedre.
For meg snudde det da jeg skjønte at om jeg ville ha andre resultater enn jeg hadde fått til da, så måtte jeg gjøre noe nytt!
For å skape en varig endring må vi gå dypere. Når du lærer deg mer om linken mellom mat og følelser og hvordan du kan endre måten du tenker på, så kan du stole på deg selv og din egen kropp rundt mat!
Det er ikke din feil om du har søtsug eller mister kontrollen rundt mat; det handler om sulthormoner, metthetsfølelsen vår og følelsene våre.
Det jeg skal lære deg har endret livet mitt og tusenvis av andre sitt, og nå er det din tur til å få oppleve det samme!
Du vil føle deg fri og trygg, ha masse energi og bli den dama som tar ansvar for å skape deg det livet du ønsker å leve!
Føl deg fin, fri og lett:
Vent det er mer - du får med flere bonuser når du bestiller nå!
Bli kvitt tankekjør og endre mindset! (verdi 1497,-) 👏🏼
Sandra Lyng er mentaltrener og har selv endret sitt liv ved hjelp av verktøyene vi deler med deg. Her gir hun deg en leksjon i hvordan du kan bli kvitt tankekjør og hvordan du kan utnytte RAS-filteret i hjernen din til å få mer av det du ønsker deg! Du får oppgaver og enkle steg som gjør at du vil merke forskjell i måten du tenker på innen kort tid.
Jeg vil ha gratis bonus!
3 visualiseringer for bedre selvfølelse og et nytt mindset rundt mat! (verdi 1497,-) 👏🏼
Anniken Binz er mentaltrener og deler visualiseringer med deg som du kan høre på jevnlig for å integrere ditt nye mindset samtidig som du ligger på sofaen. For å skape en varig endring så må vi gå dypere, vi må også påvirke "subconscious mind"! Det gjør du når du hører på disse visualiseringene, og i kombinasjonen med Body Love-Academy skaper dette en magisk endring for deg!
Jeg vil ha gratis bonus!
Live coaching og en treningsøkt med meg! (verdi 8997,-) 👏🏼
Jeg følger deg opp tett gjennom hele prosessen, og vi går dypere på livesendingene på det som holder deg igjen slik at du aldri føler deg alene. Vi møtes på Zoom, slik at vi kommer tettere og skaper en unik energi sammen. Du får også en treningsøkt med meg som din PT, som du kan følge fra din egen stue 💪🏼
Jeg vil ha gratis bonus!
Som sett på:
«Det er ikke vanskelig å spise sunt lenger og trening har blitt en vane. Dette er det beste valget jeg har tatt for meg selv!»
Jirina
«Jeg er gladere i meg selv om det livet jeg lever, og lever mer her og nå!»
Maria
«Jeg har fått tilbake energien! Jeg er kvitt diabetes 2 og stoffskifte er på et normal nivå.»
Yulia
Du lurer kanskje på:
Jeg har prøvd så mye før, hvordan kan jeg vite at dette vil funke for meg?
Hva er forskjellen på dette og medlemskapet ditt "IL-jentene"?
Passer dette for meg som har familie?
Når starter kurset og hvor lenge har jeg tilgang?
Jeg vet ikke om jeg har tid, hvor mye vil dette kreve av meg?
Kan jeg ta delbetaling?
Hva om jeg mister motivasjonen underveis?
Lurer du på allergier, spiser ikke melk eller gluten, eller er veganer?
Jeg synes det er så skummelt å skulle gi opp kontrollen med regler, kalorier eller å vele meg?
14 dagers åpent kjøp!
Jeg vet at dette kurset vil endre livet ditt om du gjør stegene sammen med meg. Derfor er det ingen risiko for deg å bli med! Test det ut i to uker fra kjøpsdato og om du ikke er fornøyd så får du pengene igjen.
Jeg hjelper deg gjerne om du har spørsmål.
Skriv til meg i chatten til høyre her eller send meg en mail til hei@improvinglives.no
