Hva er egentlig PSFF?
Apr 08, 2021![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/blogs/2147484082/images/4DKqxIngTtueSq7iX8cy_Banejet_Travel_and_Tours_1.png)
Hvis det er en ting jeg vil at du skal sitte igjen med etter at du har lest dette, så er det at det ikke er din feil 👋🏼⠀
⠀
Det er ikke din feil⠀
👉🏼 om du får søtsug. ⠀
👉🏼 om du ofte mister kontrollen når det kommer til mat.⠀
👉🏼 om du går rundt med cravings og tenker på mat HELE dagen.⠀
👉🏼 om du ikke klarer å bare ta en liten bit sjokolade eller litt potetgull, uten å ville sluke hele posen! ⠀
⠀
Det er ikke noe galt med viljestyrken din. Så pust med magen, senk skuldrene og la meg vise deg en bedre vei. ⠀
⠀
PSFF - en helt revolusjonerende måte å spise på! ⠀
Neida.. 😜 det er bare en måte å sette sammen måltidene dine på som spiller på lag med blodsukkeret ditt, jobber med sulthormonene dine og holder deg mett. Med andre ord; akkurat det du trenger for å spise mat du elsker, slippe søtsug og oppnå resultater!
Bort med telling av kalorier, veie maten og regne på makroer. Bort med dårlig samvittighet og å bruke alt for mye energi på mat. Så du kan ha mer energi til å leve, nyte og føle deg så bra 🤩
PROTEINER: makronæringsstoffet som gir best metthetsfølelse og skrur av sulthormoner.
SUNT FETT: gir god metthetsfølelse som varer, mer stabil blodsukkerstigning (mer om dette senere) og skrur av sulthormoner.
FIBER: holder deg lenge mett ved å svelle i magen din, holder fordøyelsen i gang og skrur av sulthormoner.
FYLL: gjør at du kan spise mer deilig mat og skrur av sulthormoner. ⠀
Det handler om å gjøre små justeringer ut i fra det du allerede spiser i dag, og du vil merke så stor forskjell at du gleder deg til å fortsette! Jeg sender deg gjerne noen oppskrifter så du kan få komme i gang allerede nå 🌿✨