Det er helt normalt å være redd for å melde deg på nok et program som du ikke vil få til, men i Body Love-Academy har vi en helt annen tilnæring enn du har vært borti tidligere og du vil raskt forstå hvorfor det ikke har funket før ❤️

Dette er ikke et kurs der jeg gir deg en matplan eller regler for hva du må følge. Dette er prosess med små steg og lave skuldre der vi starter i riktig ende.

Du vil luke unna det som holder deg igjen, gi slipp på regler og lære deg om sulthormoner, metthetsfølelsen din, måltidssammensetning og linken mellom mat og følelser, slik at du kan føle deg trygg og fri til å velge det som er best for akkurat deg!

Dette er en 12 ukers reise for å transformere forholdet ditt til mat, kroppen din og deg selv, og jeg kan ikke vente med å se deg på innsiden om du kjenner at dette er riktig for deg!

Jeg vil starte med å si at jeg har sluttet å si at jeg ikke har tid til ting, jeg sier i stedet at jeg velge å ikke prioritere det 😊 Så spørsmålet er, hvor viktig er dette for deg? Det som er annerledes med Body Love-Academy er at du vil merke en endring for hver lille ting du gjør! Ser du en video, eller litt av den, så starter det store prosesser i deg som gjør at du automatisk tar helt andre valg. Så dette er ikke et kurs du må følge slavisk, så lenge du er ærlig med deg selv, tar ting i ditt tempo og alltid tar små steg hver dag, så vil du kunne skape deg den transformasjonen du ønsker deg!

For å få resultater du aldri har fått før, så må du være villig til å gjøre noe annet enn du har gjort før.

Det handler om at du skal prioritere det som er viktigst for deg og jeg vet at du ønsker deg mer av livet ditt enn der du er nå. Jeg vet at du får til dette selv om du har det hektisk, når du først bestemmer deg. Du har ventet lenge nok og det har aldri vært en bedre tid å starte enn nå!

Vi starter opp 25. februar og første modul åpner for deg søndag morgen. Vi har også kick-off livesending dagen etter, der vi skal bli bedre kjent og snakke mer om prosessen videre sammen. Du har tilgang til kurset ditt et helt år, og kan føle det i et tempo som føles riktig for deg. 

Det gjør det absolutt og du vil følge reisen sammen med så mange andre i like situasjon som deg ❤️ At du går gjennom denne reisen vil påvirke livet til de rundt deg på en så positiv måte! Du vil få mer matglede og et godt forhold til mat, ta ansvar for å skape det livet du ønsker å leve, sette grenser for deg selv og ha mer å gi fordi du tar vare på deg selv først. 

Dette er livsstilen som gjør at du og hele familien din har energi og overskudd. Det at du ønsker å påvirke de rundt deg til å ta de beste valgene for sin kropp og fylle den med mer næring, bevegelse og mat som dere elsker, er den beste investeringen du kan gjøre for dere 💗

Ja det kan du. Du kan betale enten via kort og Vipps med 4 delbetalinger, eller velge Klarna. Med Klarna kan du velge den delbetalingen som passer for deg. Du kan utsette betalingen 30 dager, eller nedbetale over 6, 12, 18 eller 24 måneder.

Husk at den viktigste investeringen du noen gang kan gjøre er i deg selv, forholdet ditt til deg selv og helsen din. Det legger grunnlaget for alt annet i livet ditt ❤️

I BLA har du tett oppfølging av meg med livesendinger hver uke, i tillegg til at du denne runden får mulighet til å være en del av en mindre mentor-gruppe. Vi holder deg i hånden, og ved at du tar små steg og er i prosessen sammen med oss, så vil du merke at du ikke må gjøre så mye som du kanskje tror for at endringen begynner å skje! ❤️

Ny kunnskap + gjengen vår + ta små steg hver dag + accountability = de beste resultatene!

Du får ditt eget fristed i din hverdag der du kan få påfyll av energi, dele opp og nedturer, og alltid ha en gjeng i ryggen som vil hjelpe deg med å lykkes. Dette gir deg hele 95% større sjanse for å nå målene dine, enn om du skulle gjøre det alene! 

Gled deg til å dele denne reisen sammen med meg og en helt rå gjeng med damer, som alle har det samme målet som deg. 

Om du har perioder med emosjonell spising, overspiser eller har mye dårlig samvittighet rundt mat, så er dette kurset ment for deg ❤️ Jeg kan ikke love at kurset hjelper noen med å bli frisk fra spiseforstyrrelse (som ingen annen behandling heller kan), fordi det er så mange faktorer som spiller inn. Men det jeg vet er at BLA vil hjelpe deg på god vei med å få et godt forhold til mat, egen kropp og deg selv, og lære deg verktøy for å bli mer fri rundt mat og trygg i deg selv. Dette vil være veldig viktige steg i en fase mot å bli frisk og fri 🥰

Det har jeg full forståelse for, og du er ikke alene om å føle på dette. Det å gi slipp på regler og fokus på kalorier er et viktig steg som du kan ta i ditt tempo. Det viktigste gjennom prosessen med meg er at du lærer deg stegene du skal ta for å kunne lytte til din egen metthetsfølelse, og stole på din egen kropp igjen.

Du skal ta dette i ditt eget tempo, og vi starter ikke med å gå nærmere inn på kosthold før i uke 6. Så du har god tid til å gi slipp på det som ikke lenger føles bra for deg, steg for steg.

Jeg vet hva du trenger i prosessen mot å bli mer fri rundt mat, og derfor er det så viktig at vi legger fokus på riktig ting i riktig rekkefølge. Om du har perioder med overspising og emosjonell spising, så er det der vi skal legge fokus først. Om vi legger fokus på at vi skal få til det og samtidig stresser med vekten og veier oss, så vil begge deler bremse resultatene for hverandre. 

De aller fleste ender opp med å gå ned i vekt eller finne sin sunne vekt de trives med gjennom denne prosessen. Men det er viktig at du gir deg selv tid, og stoler på meg og prosessen. Dette funker ❤️

Om du har vært på mange dietter og hatt mye stress, så kan dette påvirke forbrenningen din. Det tar tid å øke forbrenningen din, og få kroppen din i balanse. Så dette er ingen quick-fix tilnærming, men en reise som gir deg frihet, trygghet og en varig endring. Jeg lover deg at det blir verdt det om du tør å ta det første steget. Så tar vi resten sammen 🥰

Det er ingen problem, for igjen dette er ikke kurset som gir deg en matplan eller spesifikke oppskrifter du skal følge. Her lærer du om smaksløkene dine, intuitiv eating, metthetsfølelsen din og slipper alle regler så du kan stole på din egen kropp. Du får verktøyene, kunnskapen og tryggheten til å ta dine egne valg ut i fra det som er best for deg og det du liker. 

Om du har perioder med overspising, trøstespising eller at linken mellom mat og følelser holder deg igjen, så er Body Love-Academy for deg. 

I Body Love-Academy (BLA) går vi mye dypere og du vil skape en større endring på kortere tid. BLA er for deg som vil ha tett oppfølging av meg, være en del av en mindre gruppe som jobber tett sammen og bli holdt i hånden med en steg for steg plan.

Feminin Forbrenning er et ukers kurs som går i dybden på de ulike stegene som skal til for å øke forbrenningen din. Der lærer du mer om metabolsk helse, fordøyelse, hormonell balanse, måltidssammensetning, råvarebasert kosthold og så mye mer. Mange velger å ta begge kursene, da de spiller på hverandre. I FF er det ingen oppfølging av meg.