Hvordan ville livet ditt vært om du
- fikk mer energi
- fikk mer matglede i hverdagen din og det ble lett for deg å ta sunne valg
- kunne nyte litt sjokolade når du har lyst på, eller la vær å ta selv om den står fremme når du ikke har lyst på
- kunne trene korte økter som gjør deg glad og gir deg de resultatene du ønsker deg
- så deg i speilet og følte deg fin
- gledet deg til å pynte deg
- aldri trengte å starte på en ny diett igjen?
Det du ønsker deg er mulig for deg!
β¨ du kan stråle fra innsiden og ut
β¨ du kan oppnå resultater som varer
β¨ du kan ha masse energi
β¨ du kan glede deg til å pynte deg
β¨ du kan passe inn i favorittbuksa di
β¨ du kan spise den maten du elsker
β¨ du trenger ikke å ha søtsug
β¨ mat og trening kan bli lett for deg!
Det finnes en lettere måte og oppnå de resultatene du ønsker deg.
Bli ferdig med dietter en gang for alle!
Du har kanskje prøvd mange ulike dietter og er usikker på om dette vil funke for deg? Du vil raskt forstå hvorfor det ikke har funket før når du får oppleve denne livsstilen på kroppen!
IL-jentene er for deg som vil lære deg en måte å trene og spise på som gir deg resultater som varer. Nå skal du komme tilbake til kroppen din, og få en ro med kosthold og trening som du aldri har kjent på før β¨
Spis riktig for din kropp og bli lykkelig med maten
Du skal slippe å spise kjedelig mat, droppe alt det du liker best og måtte stå på kjøkkenet i timesvis. Hold deg lengre mett med riktig mat som gjør det lett for deg å ta sunne valg. Riktig kosthold skal være lett og føles bra!
Det handler om måten du setter sammen måltidene dine på, og når du knekker denne koden, så vil du aldri se deg tilbake π
Få bedre resultater av treningen din
Med en hektisk hverdag så er det ikke alltid så lett å finne tid til trening (for ikke å snakke om motivasjonen!). Nå skal du lære deg akkurat hva du skal gjøre for å få få inn korte treningsøkter og finne treningsgleden så det blir lett for deg!
Trening og kosthold skal gjøre livet ditt bedre, og vi skal vise deg hvordan πͺπΌ
Dette får du i medlemskapet ditt:
Masse freshe og enkle oppskrifter, handleliste og matplan
Her får du masse sunne og digge oppskrifter som både du og kroppen din vil elske! Nå vil det bli lett for deg å spise sunt i din hverdag, og kunne nyte mer πΏβ¨
Månedens tema og challenges - med magiske premier
Her lærer du mer om blant annet maten som gir deg god metthetsfølelse og mindre cravings, hormoner, mat og følelser, sett deg mål du når, bedre resultater av tiden du bruker på trening, og så mye mer! Vi gjør stegene sammen, og du vil være så inspirert π
Live trening og meg som din PT
Hver mandag starter vi uken med en live treningsøkt sammen, skikkelig mandagsboost for oss IL-jenter πͺπΌβ¨ Du får i tillegg masse korte og effektive treningsøkter, der jeg tar deg gjennom øktene i din egen stue.
Treningsprogram tilpasset ditt nivå:
Du får ditt eget treningsprogram, der du kan velge om du vil trene hjemme eller på senter. Dette er programmene som gir deg mer treningsglede, og en sterk, slank og trent kropp.
Live coaching
Jeg kommer live hver måned der vi setter oss mål, jeg coacher deg og holder deg i hånden sånn at du oppnår det du ønsker deg.
Din egen heiagjeng som gir deg 95 % større sjanse for å lykkes!
Vi har en lukket Facebook-gruppe bare for oss IL-jenter. Dette er ditt fristed i din hverdag der du får påfyll av god energi og blir løftet opp. Sammen er vi best og klarer alt vi bestemmer oss for π
Tusenvis av fornøyde damer har gjort det før deg!
Jeg er Torunn, og jeg har vært der selv
Jeg gikk masse opp og ned i vekt, stresset med maten og prøvde utallige dietter bare for å falle av hver gang. Jeg hadde søtsug, klarte aldri å bare ta litt og trodde det var noe galt med viljestyrken min.
Jeg skjønte at om jeg ville ha andre resultater enn jeg hadde fått til da, så måtte jeg gjøre noe nytt!
Jeg lærte meg alt jeg kunne om kosthold, sulthormoner, metthetsfølelsen vår og hvorfor vi får søtsug. Hvordan vi endrer vaner på den enkleste måten, så sunn mat og trening blir lett for oss!
Jeg har endelig funnet det som funker, og nå er det din tur til å få oppleve det samme!
Nå skal du finne livsstilen du elsker og skru opp lykkefølelsen din hver dag! Du skal være stolt når du ser deg selv i speilet, gli inn i favorittbuksa di og stråle av selvtillit og energi.
Bli med i verdens beste gjeng som støtter deg hele veien, sånn at du lykkes en gang for alle.
Dette er nemlig ikke en diett, dette er livsstilen du kommer til å elske! Du vil oppnå resultater lettere enn du trodde var mulig, og her vil du føle deg som hjemme. Nå er det din tur, og jeg gleder meg til å oppnå resultater sammen med deg πβ¨
JEG ER KLAR β¨Noen av stegene vi skal ta sammen:
Bli med oss og oppnå resultater nå:
Vent det er mer - få med bonus ved å bestille nå!
Få med Kick-starten vår! (verdi 539,-) ππΌ
Følg denne matplanen og stegene vi har satt opp til deg i en uke og du vil booste forbrenningen din, stråle av energi og føle deg så fresh! πΏβ¨
Dette er planen som er satt sammen for deg som liker det enkelt, og som vil oppnå raske resultater med helt vanlig mat.
Jeg vil ha gratis bonus!
Som sett på:
«Det er ikke vanskelig å spise sunt lenger, og trening har blitt en vane. Det å bli en IL-jente er det beste valget jeg har tatt for meg selv!»
Jirina
«Jeg er gladere i meg selv om det livet jeg lever, og lever mer her og nå!»
Maria
«Jeg har gått ned 4 kg og fått tilbake energien! Jeg er kvitt diabetes 2 og stoffskifte er på et normal nivå.»
Yulia
Du lurer kanskje på:
Hvordan mat er det, og hvordan ser en vanlig matdag ut?
Hvordan trening er det?
Passer dette for meg som trener hjemme?
Passer denne maten til hele familien?
Lurer du pΓ₯ allergier, spiser ikke melk eller gluten, eller er veganer?
Hva om jeg mister motivasjonen underveis?
Jeg vet ikke om jeg har tid, krever dette mye av meg?
Er jeg bundet til noe?
Jeg hjelper deg gjerne om du har spørsmål.
Skriv til meg i chatten til høyre her eller send meg en mail til [email protected]
